Der Alltag ist anstrengend? Es fehlt Zeit und Kraft etwas für sich zu tun? Dann ist unser Projekt „Wellness Berres“ genau das Richtige für Sie! Unsere kostenlosen Wellness-Angebote im Stadtteil rund um die Berresgasse laden dazu ein, das Wohlbefinden zu steigern, neue Freundschaften zu knüpfen und so die Nachbarschaft zu stärken.
Wir möchten dabei helfen, Entspannungs- und Sporteinheiten leicht in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig auch Nachbar*innen und Gleichgesinnte im Gebiet kennenzulernen - einfach nebenbei beim gemeinsamen Yoga am See, bei einer Strickrunde im Gemeinschaftsraum oder bei einem unserer vielen Angebote.
Das Angebot richtet sich an alle Bewohner*innen in und rund um die Berresgasse - ganz besonders an jene, die Care-Arbeit leisten. Damit meinen wir alle Menschen, die in ihrem Alltag sehr viel Organisationsarbeit für andere übernehmen und wenig Zeit und Kapazität für die eigenen Bedürfnisse haben.
Für eine gute Nachbarschaft in der man sich gegenseitig unter die Arme greift – und das nicht nur bei der Hilfestellung für den Yoga-Kopfstand.
Das Kursprogramm startet Anfang Mai, die Kurse finden immer donnerstags ab 18:30 Uhr statt. (Ausnahme: Einheiten im Juli und August finden jeden zweiten Donnerstag statt!)
„Hallo, mein Name ist Kathi und ich unterrichte seit 1,5 Jahren Yoga bei Fit-mit-Michi in Aspern. Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, ins Gleichgewicht zu kommen und ein Ausgleich zwischen Kraft und Beweglichkeit zu schaffen. Ich freue mich sehr, gemeinsam mit dir dem stressigen Alltag für eine Stunde zu entfliehen." – Kathi
„Ich biete seit 2018 achtsame Spaziergänge unter dem Namen „Shared Walks“ an. Bei unseren gemeinsamen Spaziergängen hilft uns das Kartenset „Shared Walks“ dabei, Beobachtungen, Eindrücke, Gefühle und Geschichten zu sammeln und miteinander zu teilen. Hierdurch können wir den Stadtteil aus einer neuen Perspektive wahrnehmen.“ – Eylem
„Hallo, mein Name ist Daniela und bin bereits seit über 10 Jahren Yoga-Lehrerin im Yoga Atelier „herzmacht“ in Hirschstetten mit dem Schwerpunkt „Rückenleiden entschlüsseln“. Yoga hat mir selbst sehr geholfen, meine Probleme mit dem Rücken zu bewältigen. Gerne zeige ich dir, wie Yoga auch dir helfen kann, besser zu entspannen, Verspannungen und Rückenschmerzen loszulassen.“ – Daniela
„Hallo, ich heiße Christian und ich liebe es, Menschen Entwicklungsimpulse auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu geben. Eine wichtige Basis um gut bei sich bleiben zu können, Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen und vieles mehr ist die Körperwahrnehmung. Ich freue mich darauf, eure Aufmerksamkeit und Sinne mit unterschiedlichen Übungen zu schärfen und euch Tools und Erkenntnisse an die Hand zu geben, die ihr euch auch mitnehmen könnt." – Christian
„Mein Name ist Vanessa und ich biete emotionale Begleitung und tantrische Körperarbeit an. Für mich ist eine der wichtigsten, einfachsten und zugleich wirksamsten Methoden, um Gefühle zu verarbeiten und uns wieder mit uns selbst zu verbinden, von anderen gehört und gesehen zu werden. Um dies in einem achtsamen Rahmen zu erfahren und mit in deinen Alltag nehmen zu können, lade ich dich herzlich zum gemeinsamen „Sharing Circle“ ein.“ – Vanessa
Wann? 25. Juli 2024, 18.30 Uhr
Wo? Badeteich Hirchstetten, Treffpunkt im GB*Stadtteilmanagement Berresgasse
„Hallo, mein Name ist Angie. Als Yogalehrerin ist es mein Herzenswunsch, dich mit einer sanften und achtsamen Yogapraxis zu begleiten. Yin-Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, aus der Hektik und dem Trubel des Alltags auszusteigen. Diese sehr sanfte Praxis zeichnet sich durch langsame Bewegungen und das Halten der Asanas (Yoga-Posen) für etwa 3-5 Minuten aus. Der Fokus liegt dabei auf Entspannen und Loslassen. Es geht darum, in deinen Körper hineinzuspüren und an einen ruhigen, stillen Ort in dir selbst zu gelangen.“
Bei Schlechtwetter weichen wir in einen Gemeinschaftsraum aus.
Wann? 8. August 2024, 18.30 Uhr
Wo? Treffpunkt im GB*Stadtteilmanagement Berresgasse
„Hallo ich bin Julia und ich würde mich freuen, wenn du dich meinem Lauftraining um den See anschließt. Auch wenn ich kein Profi bin, laufe ich jedes Jahr beim Wiener Frauenlauf mit und genieße die Gesellschaft beim Laufen. Lass uns gemeinsam fit werden und Spaß haben- ich freue mich darauf, mit dir eine Runde zu drehen!“
Wann? 22. August 2024
Wo? Treffpunkt im GB*Stadtteilmanagement Berresgasse
"Hallo, mein Name ist Angie. In meinen Kinderyogastunden entdecken wir Yoga auf spielerische und kreative Art. am 22. August lade ich euch zu einer besonderen Sommer-Yogastunde ein, bei der wir durch spielerische Bewegungen und einer Yoga-Urlaubsgeschichte die warme Jahreszeit genießen. Kommt vorbei und erlebt einen Nachmittag voller Spaß, Entspannung und sommerlicher Abenteuer!"
Sie möchten eine Einheit Erholung und Auszeit anbieten?
Wir suchen Menschen im Stadtteil, die Wellness-Einheiten für Nachbar*innen rund um die Berresgasse anbieten wollen.
Ob Bewegungskurse, Yoga, Strickrunden oder kreative Workshops – die Vielfalt der Angebote soll die Diversität der Bewohner*innen widerspiegeln.
Wir unterstützen Sie dabei!
Wir helfen bei der Planung und Bewerbung Ihrer Aktivität und organisieren passende Räume im Stadtteil. Zusätzlich gibt es eine Aufwandsentschädigung pro Einheit.
Senden Sie uns Ihre Idee an ost@gbstern.at oder schauen Sie direkt in unserem GB*Stadtteilmanagement Berresgasse vorbei.
Sie möchten gerne an einer Einheit teilnehmen ...
... und träumen schon lange davon, Gleichgesinnte in Ihrer Nachbarschaft zu finden, die Ihr Hobby teilen?
Kommen Sie einfach bei einer unserer Einheiten vorbei. Es ist keine Anmeldung nötig – wer zuerst kommt, entspannt zuerst. Falls Sie aufgrund von Betreuungsarbeit für Kinder die Einheiten nicht besuchen können, bemühen wir uns gemeinsam mit Ihnen eine Lösung zu finden.
Wenn Sie Fragen oder Anregungen zu den Einheiten haben, schreiben Sie uns unter ost@gbstern.at oder kommen Sie ins GB*Stadtteilmanagemt Berresgasse.