13. Einheit: Yoga mit Daniela (50 Jahre GB* Jubliäums-Einheit)
Wann? 19. September 2024, 18.30 Uhr
Wo? Treffpunkt im GB*Stadtteilmanagement Berresgasse
„Hallo, mein Name ist Daniela und bin bereits seit über 10 Jahren Yoga-Lehrerin im Yoga Atelier „herzmacht“ in Hirschstetten mit dem Schwerpunkt „Rückenleiden entschlüsseln“. Yoga hat mir selbst sehr geholfen, meine Probleme mit dem Rücken zu bewältigen. Gerne zeige ich dir, wie Yoga auch dir helfen kann, besser zu entspannen, Verspannungen und Rückenschmerzen loszulassen.“ – Daniela
14. Einheit: Kräuterwanderung mit Andrea
Wann? 26. September 2024, 18.30 Uhr
Wo? Treffpunkt im GB*Stadtteilmanagement Berresgasse
„Die Natur versorgt uns mit wertvollen und kostbaren Kräutern. Mit mir kannst Du lernen diese zu erkennen und wie und wozu man sie verwenden kann. Beim gemeinsamen Kräuter sammeln am Hirschstettner Badeteich werdet ihr Neues entdecken und Wissenswertes erfahren. Gemeinsam zeige ich euch, wie ihr wertvolle Salben oder auch einen Balsam herstellen könntet.“ – Andrea
15. Einheit: Salsa Rueda mit Chen
Wann? 3. Oktober 2024, 18.30 Uhr
Wo? Gemeinschaftsraum ggü. Campus (Scheedgasse 3) um 18.45 Uhr
Treffpunkt? GB*Stadtteilmanagement Berresgasse (um 18.30 Uhr)
„Rueda ist ein gruppendynamischer Tanz aus Kuba, der zu Salsa-Musik getanzt wird. Mehrere Tanzpaare bilden einen Kreis (Rueda: Rad) und tanzen Figuren synchron unter Anleitung des Tanztrainers. Jedes Level ist willkommen, ein Partner ist nicht nötig (es wird im Kreis getanzt). Es stehen der Spaß und der Austausch mit Anderen im Vordergrund.“ – Chen
16. Einheit: Yin-Yoga mit Daniela
Wann? 10. Oktober 2024, 18.30 Uhr
Wo? Treffpunkt im GB*Stadtteilmanagement Berresgasse
„Yin Yoga eignet sich besonders für Anfänger, die die entspannende Wirkung von Yoga erfahren möchten. Die leichten Übungen werden länger ohne Körperspannung gehalten, sodass sich die Faszien, das Bindegewebe, auflockern kann. Tiefsitzende Verspannungen können sich so besser lösen.“ – Daniela