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Tanken Sie Energie!
Bewegungstraining Online

12.11. - 25.3. 18.30 bis 19.30 Uhr
Zwei Frauen halten sich an den Händen
© Foto Fally
  • Zusammen wachsen
  • 2. Bezirk

Tanken Sie Energie!
Bewegungstraining Online

Wollen Sie in Bewegung kommen und Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken? Dann sind Sie beim Bewegungstraining mit Mikle und Juliane genau richtig. Derzeit findet das Training online per Video-Chat statt.

Wo:
Online
Wann:
12.11. - 25.3., 18.30 bis 19.30 Uhr
mehr Informationen:
Stadtteilpartner

Mikle und Juliane sind Stuwerviertlerinnen und Expertinnen für Körperaufmerksamkeit. Die beiden haben eigens für die GrätzlbewohnerInnen ein feines Bewegungsprogramm zusammengestellt, das garantiert alle mit Energie versorgt und viel Spaß macht!

Solange im GB*Stadtteilbüro keine Veranstaltungen möglich sind, wird das Bewegungstraining online über Video-Chat angeboten. Zur Anmeldung.

Körperaufmerksamkeit nach der Grinberg Methode

Um in den „flow“ zu kommen und Ihren Energietank aufzuladen, versorgen Sie die beiden mit Bewegungsimpulsen aus dem Somatischen Tanz, dem Stopping Movement nach der Grinberg Methode® und gezielten Körperübungen zum Stillwerden und Entspannen.

Bitte zurechtlegen: Bequeme Kleidung, eine Decke oder Matte für Übungen im Sitzen oder Liegen, Trinkflasche.

Termine
17.12. / Zur Ruhe kommen
21.1. / Heb dein Energieniveau!
28.1. / Durchatmen
18.2. / Von steif zu weich und beweglich
25.2. / Geerdet und kraftvoll
18.3. / Entstresst
25.3. / Zur Ruhe kommen

Ein Angebot im Rahmen der GB*-Initiative Stadtteilpartnerschaft.